Clases presenciales grupales de una hora de duración en las que se practican principalmente:
- Ejercicios de condición física utilizando el pole y también fuera de éste.
- Ejercicios preparatorios para la práctica adecuada y saludable de esta disciplina acrobática.
- Técnica acrobática completa donde se realizan movimientos dinámicos y trucos de manera progresiva y personalizada (lo que quiere decir que cada estudiante avanza a su ritmo y según sus propias capacidades físicas).

Beneficios de practicar Pole Sport:
- Tonifica los músculos de todo el cuerpo, especialmente de la zona abdominal, brazos y espalda.
- Favorece al estado de ánimo, a la autoestima y a la autoconfianza.
- Mejora la conciencia corporal y espacial, como también los reflejos.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Amplía notablemente las diversas capacidades físicas del cuerpo, como la flexibilidad, la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, entre otras.

Requerimientos