Clases presenciales grupales de una hora de duración en las que se realizan ejercicios sin impacto de acondicionamiento físico general y prevención de lesiones deportivas.
En estas clases se aplican ejercicios de fuerza, resistencia muscular y estiramientos activos cuya técnica y fundamentos provienen del método de Pilates Clásico como también de Pilates Contemporáneo.

Beneficios de practicar Pilates:
- Mejora la salud física y el estado de ánimo
- Previene lesiones y dolores articulares
- Es aplicable en procesos de rehabilitación
- Mejora la conciencia y la capacidad respiratoria
- Brinda tono muscular y moldea el cuerpo
- Mejora el rendimiento deportivo notablemente (es ideal para complementar a cualquier deporte)

Requerimientos:
- Portar ropa deportiva cómoda
- No se requiere calzado
- Toalla pequeña para el sudor
- Bebida hidratante

Requerimientos opcionales:
- Mat personal de Pilates
Los implementos deportivos adicionales serán proporcionados por la instructora.